Dieta rápida
Un día de choque es el consumo de fruta, yogur, caldo y crema de verduras a lo largo del día, repartidos según el menú que ves en la siguiente imagen. En un día de shock consumes aprox. Si quieres adelgazar rápidamente, lo ideal es comenzar con la dieta de los días de choque, que te puede ayudar a perder 7 kilogramos, y continuar el plan de un mes con la dieta diaria para adelgazar. en unos días: toma nota de este menú diario elaborado por nutricionistas. Los médicos de la Clínica Mira que siguen una dieta de metabolismo rápido también pueden comer verduras saludables y carnes magras en grandes dosis en la etapa más radical. Esa misma semana pasas tú, el martes. Desayuno: café sin leche y tostadas integrales con tomate y al menos queso desnatado. Merienda: dos o tres rodajas de piña natural. Comida: ensalada. En conclusión, la Dieta Dukan Express se presenta como una opción eficaz para quienes buscan una pérdida de peso rápida y significativa en un corto periodo de tiempo. A través de una combinación de ingesta baja en calorías y alta en proteínas, esta dieta estimula la quema de grasas y reduce la retención de grasas..,